パンフレット、新作できました

 

ふだんの飲み物を見直すと糖尿病が良くなることがあります。

 

(よくある例)

 『体に良さそうだから野菜ジュースを毎朝飲んでいる』

 『腸活のためにヨーグルトを飲んでいる』

 『脱水にならないようにスポーツ飲料を飲んでいる』

 『元気になるために栄養ドリンクを飲んでいる』

 

これらの飲料に糖がどれくらい入っているかというと、

 

 野菜ジュース:角砂糖 4個

 飲むヨーグルト:角砂糖 6個

 スポーツ飲料:角砂糖 8個

 栄養ドリンク:角砂糖 5個

 

です。 飲み物は、水かお茶かブラックコーヒーにしましょう。

どうしても甘いものが飲みたいときには0kacal(ゼロキロカロリー)飲料にしてください。

 

シックデイの時(胃腸炎などで食事が取れない時)にはスポーツ飲料などは飲まずに早めに医療機関を受診しましょう!(シックデイについては次回ブログで書きます)

 

 

管理栄養士さんが〔飲み物の糖質量〕パンフレットを作ってくれたので、ご希望の方にお渡しします。

 

2022年3月14日 8:00AM

⦅ かきざき糖尿病内科クリニック ⦆ 

  青森県青森市篠田2-20-15

  017-757-9080