当院のブログ– category –
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寒い季節は「かくれ脱水」に要注意！こまめな水分補給を意識しよう
2024/11/04 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 気温の低下とともに暖房が必須となり、乾燥しやすい季節になってきました。 突然ですが、みなさんは寒い時期で... -
広報 あおもり にコラムが掲載されました。
2024/11/01 こんにちは。2024年11月1日（金）13:05 青森市 晴れ 広報あおもり 11月号(No.463 Nov.2024)にコラム【食事と糖尿病について】が掲載されました。 機会あり... -
運動(療法)をしていい人・してはいけない人🏃♂️
2024/10/16 2024年10月16日（水）15:40. 青森市、快晴。 こんにちは。 先の10月6日（日）、弘前市でアップルマラソンが開催されました。当院に通院されている方々... -
嶽きみの季節🌽とうもろこしは主食代わりに食べよう
2024/09/04 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 最近朝・晩は涼しい日が続いており、だいぶ秋らしくなってきましたね。 毎年この時期になると我が家では嶽(だ... -
飲み物のカリウム・カフェインの過剰摂取に要注意☕️
2024/05/21 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 気温も20度以上の日が続き、あたたかくなっていましたね。 これからますます気温が上がり積極的な水分補給が必... -
🌸マラソン報告🌸
2024/05/15 2024年 5月15日（水）9:05am. 青森市 快晴 さくらマラソン、今年も走りました🏃♂️ 昔から、走ることが苦手でしたが 昨年、青森市のドクターに誘われ逃げき... -
糖尿病管理におけるたんぱく質摂取の重要性
2024/03/02 こんにちは 管理栄養士の下山です。 １年の中でも生活環境の変化が大きい”３月”がやってきました。 お仕事で転勤がある方は引越しなどでバタバタの時期かと... -
3月の糖尿病教室
2024/02/19 2024年2月19日（月）11:30AM、 現在、青森市は気温15°！！ 先週の京都（学会）と同じくらい暖かいです。 【お知らせ】 3月2日（土）診療日です。 （注：3月9... -
年末年始の体重リセット｜実はとてもシンプル！減量の基本?♂️
2024/01/26 こんにちは 管理栄養士の下山です。 今年もよろしくお願いいたします。みなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか？長いお休みでおいしいものをいただく機... -
減量・血糖コントロール中の甘いもの・間食との付き合い方
2023/11/15 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 11月も中旬、先週末青森空港前を通ったら早くも雪がちらほら❄️もう冬がそこまできていますね。 寒いと外に出る...
