2021/12/25
グライセミック インデックス（GI）について
本日12月25日（土）クリスマス、青森市は気温-5℃、待合室の薪ストーブが大活躍でした。 今週、『主食は玄米以外に何かいいものはありますか？』と質問をいただいたのでGIの話をします。 &nbs […]
当院のブログ – ページ 2
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2021/12/22
一人減塩鍋やってみました🍲
みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 ここ数日の大雪ですっかり青森らしい冬景色となりましたね。 毎年この季節は寒さや道路状況から外に買い物に行くことすら面倒になってしまうので、冷蔵庫の中 […]
2021/11/25
お鍋がおいしい季節になりました 〜鍋物と血圧〜
みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 11月になり、一段と寒さが厳しくなってきました。寒くなると鍋物などあたたかいお料理がよりおいしく感じられますね。 さて、寒くなると心配になるのが「血 […]
2021/11/18
糖尿病内科医の食事
『先生は何食べているんですか？』 最近、よく聞かれます。 今日は、糖尿病内科医のごはん事情をお伝えします。 🟠オレンジ文字は、血糖値に効果的 🟣むらさき文字は、血圧 […]
2021/11/10
糖尿病の歴史 〜 今年はインスリン発見100周年🇨🇦（前半）
こんにちは。 2021年11月10日（水）14時、青森市は朝の快晴から一転して大雨です。 昼休み、糖尿病の歴史について書いています。 糖尿病の歴史は古 […]
2021/10/21
『いつでも、どこでも』血糖値測定
2021年10月21日（火） おはようございます。 青森市篠田、昨日から雨でしたが今朝は晴れ間が見えています。 今日は自己血糖測定についてです。 簡易血糖測定器 & […]
2021/10/12
がん検診のすすめ
10月12日（火曜日）、青森市は 今朝から晴れていますが、気温はぐっと下がりました。 出勤の時、古川跨線橋の温度計は11℃でした。 急な気候の変化で体調を壊さないようにお気をつけください。 & […]
2021/10/05
秋の食べ物と血糖値
みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。前回の更新からだいぶ間があいてしまいました・・・ 最近は秋空が広がり、気温も朝晩の冷え込みが大きくだいぶ秋らしくなってきましたね🍁 最近プライベー […]
2021/09/29
健康教室のお知らせ
お知らせ 青森市主催の健康教室です。 沖館市民センターで11月17日（水）13:00~14:00 「糖尿病と食事」についてお話しします。 申込み制となっていますので詳しくは下記： […]
2021/08/30
今年はインスリン発見100周年です🐕
こんにちは。 8月30日、青森市は快晴です。 突然ですが、今年は糖尿病にとって大きな節目年です。 今から100年前、1921年（大正10年）トロント🇨🇦の研究者（バンディング先生 […]