2021/09/29
お知らせ
青森市主催の健康教室です。
沖館市民センターで11月17日（水）13:00~14:00
「糖尿病と食事」についてお話しします。
申込み制となっていますので詳しくは下記：青森市ホームページをご参照ください。
近況
ダイエットはじめました。
最近、腹回りに脂肪の浮き輪が付いてきたからです。筋トレ後の過食が原因と思われます。
患者さんへの説明で、脂肪1kg落とすために必要な運動量は、身長175cm換算で「当院（青森市篠田）から大間まで散歩（約140km,消費カロリー 約7000kcal）」と説明しています。
毎日コツコツ歩いて大間を目指そうと思います。
（日の出前の陸奥湾）
2021年9月29日 10:00
｟ かきざき 糖尿病内科クリニック ｠
〔花粉症や不眠・貧血などの一般内科外来〕
〔専門医による糖尿病外来〕〔甲状腺外来〕〔ダイエット外来〕
〔糖尿病療養指導資格を持った管理栄養士による栄養指導〕
青森県青森市篠田2-20-15
017-757-9080