糖尿病教室を開催しました（2026年4月4日）

2026年4月4日（土）に、当院にて糖尿病教室を開催しました。

今回は「血糖値を下げる運動習慣 〜今日からできる簡単トレーニング〜」をテーマに実施しました。

院長からは、運動と血糖値の関係、筋肉量を減らさないことが大切であるというお話がありました。

パーソナルトレーナーの大水先生からは
・自宅でできる簡単なトレーニング
・無理なく続けるためのコツ
・体力に合わせた運動方法
など、日常生活に取り入れやすい内容を中心に教えていただきました。

今後も糖尿病の管理に役立つ教室を開催していく予定です。
ご興味のある方は、ぜひ次回もご参加ください。